{"id":1437406,"date":"2025-03-07T17:11:54","date_gmt":"2025-03-07T16:11:54","guid":{"rendered":"https:\/\/visit-lakemaggiore.com\/?p=1437406"},"modified":"2026-07-05T16:18:20","modified_gmt":"2026-07-05T14:18:20","slug":"supmindfulness-auf-den-navigli-von-mailand","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visit-lakemaggiore.com\/de\/supmindfulness-auf-den-navigli-von-mailand\/","title":{"rendered":"SUPMindfulness auf den Navigli von Mailand"},"content":{"rendered":"

[MadeepStructureData id=“1″ price=“72.00″ ]<\/p>\n

[vc_row full_width=“stretch_row“ css=“.vc_custom_1721389530686{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;background-color: rgba(98,170,193,0.1) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;*background-color: rgb(98,170,193) !important;}“ el_id=“struttura“][vc_column css_animation=“fadeInLeft“ width=“2\/3″ el_id=“descrizione“][vc_single_image source=“featured_image“ img_size=“full“ alignment=“center“ css=““][vc_custom_heading text=“SUP Navigli di Milano“ font_container=“tag:h1|text_align:left|color:%233063ab“ use_theme_fonts=“yes“ css=““][vc_custom_heading text=“SUPMindfulness ist ein Wellness-Erlebnis auf dem Wasser, das Stand-Up-Paddling (SUP), Meditation und Digital Detox miteinander verbindet. Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, zu entschleunigen, bewusst zu atmen und ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden selbst mitten in der Stadt.<\/p>\n

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Tour beginnt mit einer kurzen Einf\u00fchrung an Land, bei der die Teilnehmenden die grundlegende Paddeltechnik sowie wichtige Sicherheitshinweise erhalten. Anschlie\u00dfend folgt eine gef\u00fchrte Tour in langsamem Tempo entlang der Mail\u00e4nder Navigli (Meditation in Bewegung). Den Abschluss bildet eine Meditation im Sitzen auf dem SUP-Board, schwebend auf dem Wasser im Herzen der Darsena.<\/p>\n

W\u00e4hrend der Aktivit\u00e4t bleiben die Mobiltelefone an einem sicheren Ort verwahrt, um Ablenkungen zu vermeiden und die gemeinsame Zeit bewusst zu erleben. Fotos und Videos werden vom Veranstalter zur Verf\u00fcgung gestellt.<\/p>\n

Vor der Buchung bitten wir Sie, uns per E-Mail oder WhatsApp zu kontaktieren, um die Verf\u00fcgbarkeit f\u00fcr Ihr gew\u00fcnschtes Datum und die gew\u00fcnschte Uhrzeit zu pr\u00fcfen.<\/p>\n

E-Mail: info@consorzio-maggiore.eu
\nWhatsApp: +39 371 370 5596″ font_container=“tag:h4|text_align:left|color:%23555555″ use_theme_fonts=“yes“ css=““][vc_column_text css=““]SUPMindfulness auf den Mail\u00e4nder Navigli entstand aus der Verbindung von Stand-Up-Paddling (SUP) und Meditation. Es ist ein Erlebnis, das dazu einl\u00e4dt, zu entschleunigen, bewusst zu atmen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden schwebend auf dem Wasser, genau dort, wo dies oft am schwierigsten erscheint: mitten in der Stadt.<\/p>\n

Die Teilnahme bietet die M\u00f6glichkeit, eine bewusste Pause vom Alltag einzulegen. Wir fliehen nicht vor Mailand wir erleben die Stadt auf eine andere Weise: achtsamer und pr\u00e4senter.<\/p>\n

Treffpunkt ist die Associazione Nazionale Marinai d’Italia, ein historischer Ort im Herzen der Darsena. Dort erh\u00e4lt jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer die notwendige Ausr\u00fcstung. Anschlie\u00dfend findet eine Einf\u00fchrung statt, bei der die Grundlagen des SUP vermittelt oder aufgefrischt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ziel ist es, dass sich alle Teilnehmenden wohl und sicher auf dem Board f\u00fchlen und die Tour entspannt genie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Nach der Einf\u00fchrung geht es unter Anleitung des Instruktors vom Steg aus aufs Wasser. Dort beginnt die gef\u00fchrte Mindfulness-Tour: eine Paddelfahrt in langsamem Tempo, bei der die sportliche Bewegung zu einer Meditation in Bewegung wird. Mit gezielten Impulsen zur Achtsamkeit begleitet der Instruktor die Gruppe entlang der historischen Gew\u00e4sser der Darsena und des Naviglio Grande.<\/p>\n

W\u00e4hrend der Aktivit\u00e4t bleiben die Mobiltelefone an einem sicheren Ort verwahrt, um Ablenkungen zu vermeiden und den gegenw\u00e4rtigen Moment bewusst zu erleben mit mehr Aufmerksamkeit f\u00fcr das, was im Inneren und im Au\u00dfen geschieht. Deshalb werden Fotos und Videos vom Veranstalter aufgenommen und anschlie\u00dfend zur Verf\u00fcgung gestellt.<\/p>\n

Den Abschluss bildet eine Meditation im Sitzen auf dem SUP-Board im Herzen der Darsena. Anschlie\u00dfend werden den Teilnehmenden Kr\u00e4utertee angeboten und es gibt Raum f\u00fcr einen gemeinsamen Austausch, bevor die R\u00fcckkehr zur Associazione Nazionale Marinai d’Italia erfolgt.<\/p>\n

Das Erlebnis eignet sich f\u00fcr Einzelpersonen, Paare und kleine Gruppen und kann individuell angepasst werden. Auf Anfrage kann es auch als Teambuilding-Aktivit\u00e4t oder als ma\u00dfgeschneidertes Programm f\u00fcr Gruppen und Unternehmen gestaltet werden.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=“Bedingungen f\u00fcr den R\u00fccktritt“ font_container=“tag:h5|text_align:left|color:%23555555″ use_theme_fonts=“yes“ css=““ el_class=“Bedingungen f\u00fcr den R\u00fccktritt“][vc_column_text css=““ el_class=“dettagli Nach der Buchung ist die Aktivit\u00e4t nicht erstattungsf\u00e4hig. Mit Zustimmung des Veranstalters kann jedoch ein alternativer Termin f\u00fcr die Teilnahme angeboten werden.“]Nach der Buchung ist die Aktivit\u00e4t nicht erstattungsf\u00e4hig. Mit Zustimmung des Veranstalters kann jedoch ein alternativer Termin f\u00fcr die Teilnahme angeboten werden.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=“Was ist enthalten“ font_container=“tag:h5|text_align:left|color:%23555555″ use_theme_fonts=“yes“ css=““ el_class=“Was ist enthalten“][vc_column_text css=““ el_class=“dettagli – komplette Ausr\u00fcstung: SUP-Board, Paddel, Schwimmweste und Sicherheitsausr\u00fcstung;
\n– Sicherheitseinweisung und Einf\u00fchrung in die grundlegende SUP-Technik an Land;
\n– gef\u00fchrte Tour in langsamem Tempo sowie gef\u00fchrte Meditation im Sitzen auf dem SUP-Board;
\n– Digital-Detox-Erlebnis (Mobiltelefone werden an einem sicheren Ort verwahrt);
\n– Fotos und Videos, die vom Veranstalter erstellt und zur Verf\u00fcgung gestellt werden;
\n– Kr\u00e4utertee zum Abschluss der Erfahrung.“]- komplette Ausr\u00fcstung: SUP-Board, Paddel, Schwimmweste und Sicherheitsausr\u00fcstung;
\n– Sicherheitseinweisung und Einf\u00fchrung in die grundlegende SUP-Technik an Land;
\n– gef\u00fchrte Tour in langsamem Tempo sowie gef\u00fchrte Meditation im Sitzen auf dem SUP-Board;
\n– Digital-Detox-Erlebnis (Mobiltelefone werden an einem sicheren Ort verwahrt);
\n– Fotos und Videos, die vom Veranstalter erstellt und zur Verf\u00fcgung gestellt werden;
\n– Kr\u00e4utertee zum Abschluss der Erfahrung.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=“Was ist nicht enthalten“ font_container=“tag:h5|text_align:left|color:%23555555″ use_theme_fonts=“yes“ css=““ el_class=“Was ist nicht enthalten“][vc_column_text css=““ el_class=“dettagli – pers\u00f6nliche Kleidung bzw. technische Ausr\u00fcstung (Neoprenanzug, Wasserschuhe usw.);
\n– eigenes Trinkwasser;
\n– an- und Abreise zum Treffpunkt.“]- pers\u00f6nliche Kleidung bzw. technische Ausr\u00fcstung (Neoprenanzug, Wasserschuhe usw.);
\n– eigenes Trinkwasser;
\n– an- und Abreise zum Treffpunkt.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=“Gut Zu Wissen“ font_container=“tag:h5|text_align:left|color:%23555555″ use_theme_fonts=“yes“ css=““ el_class=“Gut Zu Wissen“][vc_column_text css=““ el_class=“dettagli Das Erlebnis ist ganzj\u00e4hrig verf\u00fcgbar und findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen statt. Kinder ab 10 Jahren k\u00f6nnen in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen. Wenn Sie die Aktivit\u00e4t allein oder zu zweit erleben m\u00f6chten, kontaktieren Sie uns bitte per E-Mail f\u00fcr weitere Informationen.<\/p>\n

Die Gesamtdauer der Aktivit\u00e4t betr\u00e4gt etwa 2,5 Stunden. Normalerweise beginnt sie um 9:30 Uhr morgens, andere Uhrzeiten k\u00f6nnen jedoch auf Anfrage vereinbart werden.<\/p>\n

Das Erlebnis wird auf Italienisch und Englisch angeboten. Aus Sicherheitsgr\u00fcnden sind Tiere nicht zugelassen.<\/p>\n

Mitzubringen:<\/p>\n

– bequeme, der Jahreszeit entsprechende Sportkleidung;
\n– Wasserschuhe bzw. Neoprenschuhe (empfohlen) oder im Sommer barfu\u00df;
\n– Kappe oder Hut, Sonnencreme und gegebenenfalls ein Brillenband;
\n– Wechselkleidung und Handtuch.<\/p>\n

Erforderliche Vorkenntnisse:
\nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Vor dem Start erhalten alle Teilnehmenden eine Einf\u00fchrung an Land sowie eine Sicherheitseinweisung. Vorausgesetzt wird lediglich eine normale Eignung f\u00fcr Aktivit\u00e4ten im Freien.<\/p>\n

Wetterbedingungen:
\nDie Aktivit\u00e4t findet bei geeigneten Wetterbedingungen statt. Bei unsicheren Bedingungen (starker Wind, Gewitter oder starker Regen) wird das Erlebnis verschoben oder auf einen anderen Termin verlegt.“]Das Erlebnis ist ganzj\u00e4hrig verf\u00fcgbar und findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen statt. Kinder ab 10 Jahren k\u00f6nnen in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen. Wenn Sie die Aktivit\u00e4t allein oder zu zweit erleben m\u00f6chten, kontaktieren Sie uns bitte per E-Mail f\u00fcr weitere Informationen.<\/p>\n

Die Gesamtdauer der Aktivit\u00e4t betr\u00e4gt etwa 2,5 Stunden. Normalerweise beginnt sie um 9:30 Uhr morgens, andere Uhrzeiten k\u00f6nnen jedoch auf Anfrage vereinbart werden.<\/p>\n

Das Erlebnis wird auf Italienisch und Englisch angeboten. Aus Sicherheitsgr\u00fcnden sind Tiere nicht zugelassen.<\/p>\n

Mitzubringen:<\/p>\n

– bequeme, der Jahreszeit entsprechende Sportkleidung;
\n– Wasserschuhe bzw. Neoprenschuhe (empfohlen) oder im Sommer barfu\u00df;
\n– Kappe oder Hut, Sonnencreme und gegebenenfalls ein Brillenband;
\n– Wechselkleidung und Handtuch.<\/p>\n

Erforderliche Vorkenntnisse:
\nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Vor dem Start erhalten alle Teilnehmenden eine Einf\u00fchrung an Land sowie eine Sicherheitseinweisung. Vorausgesetzt wird lediglich eine normale Eignung f\u00fcr Aktivit\u00e4ten im Freien.<\/p>\n

Wetterbedingungen:
\nDie Aktivit\u00e4t findet bei geeigneten Wetterbedingungen statt. Bei unsicheren Bedingungen (starker Wind, Gewitter oder starker Regen) wird das Erlebnis verschoben oder auf einen anderen Termin verlegt.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column css_animation=“fadeInRightBig“ width=“1\/3″ el_id=“dati“][vc_custom_heading text=“Veranstaltungsort“ font_container=“tag:h4|text_align:left|color:%233063ab“ use_theme_fonts=“yes“ css=““][vc_goo_maps location=“Viale Gorizia, 9B, Milano“ height=“250″ zoom=“17″ css=“.vc_custom_1781168839743{margin-bottom: 15px !important;}“][vc_custom_heading text=“Viale Gorizia, 9B, Milano“ font_container=“tag:h5|text_align:left|color:%23555555″ use_theme_fonts=“yes“ css=““][vc_custom_heading text=“Treffpunkt“ font_container=“tag:h4|text_align:left|color:%233063ab“ use_theme_fonts=“yes“ css=““][vc_goo_maps location=““ height=“250″ zoom=“17″ css=“.vc_custom_1781168835123{margin-bottom: 15px !important;}“][vc_custom_heading text=“, “ font_container=“tag:h5|text_align:left|color:%23555555″ use_theme_fonts=“yes“ css=““][vc_btn title=“Preise & Reservierungen“ shape=“square“ color=“orange“ align=“left“ css=““ link=“url:http%3A%2F%2Fvisit-lakemaggiore.com\/de\/booking-erleben\/?channelid=685&ecomid=4434&serviceid=1″][vc_empty_space height=“30px“][vc_row_inner equal_height=“yes“ content_placement=“middle“][vc_column_inner width=“2\/3″][vc_custom_heading text=“Brauchen Sie Informationen dazu?“ font_container=“tag:h4|text_align:left|color:%233063ab“ use_theme_fonts=“yes“ css=““][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/3″][vc_icon icon_fontawesome=“fa fa-brands fa-whatsapp“ color=“custom“ size=“lg“ align=“center“ css=““ custom_color=“#F48B39″ link=“url:https%3A%2F%2Fwa.me%2F393713705596|target:_blank“ el_id=“whatsapp-call“][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner]