Navigare nei Navigli: un viaggio tra storia, relax e consapevolezza

Pagaiando in SUP lungo gli storici Navigli di Milano, entrerai in un’atmosfera sospesa nel tempo, il contesto perfetto per un’esperienza di SUPMindfulness. Un viaggio sensoriale che unisce il movimento sull’acqua alla riscoperta del proprio equilibrio interiore.

In tre ore vivrai un’esperienza coinvolgente e rigenerante, che fonde sport, benessere e cultura, portandoti a scoprire le storiche vie d’acqua della città da una prospettiva inedita e affascinante.

PROGRAMMA

Benvenuto e briefing iniziale

Ti aspettiamo all’Associazione Nazionale Marinai d’Italia, un luogo ricco di storia e fascino. Qui avrai l’opportunità di scoprire e visitare la splendida sede e di scoprire la poco conosciuta tradizione marittima del capoluogo lombardo, immergendoti fin da subito in un’atmosfera unica.

Preparazione al SUP

Consegna dell’attrezzatura e spiegazione delle basi tecniche da parte dell’istruttore. Anche se sei un principiante grazie alla lezione personalizzata, scoprirai che andare sul SUP è più semplice di quanto immagini!

In SUP tra Darsena e Naviglio Grande

Una pagaiata lenta e rilassante lungo le acque dei Navigli, dove il ritmo frenetico della città si dissolve nella quiete dell’acqua. Scoprirai la storia e l’anima nascosta di questi luoghi, lasciandoti sorprendere dalla serenità che si respira navigando tra antichi edifici e scorci suggestivi.

La meditazione sul SUP
Fermarsi, respirare, ascoltare. Sospesi sull’acqua, vivrai un momento di profonda calma e presenza, lasciandoti guidare in semplici esercizi di rilassamento, ideali anche per chi non ha mai praticato tecniche di meditazione.

Degustazione tisana
Concludiamo il tour con una tisana calda, lasciandoci cullare dall’acqua e assaporando un momento di puro relax.

Un’esperienza digital detox
Per vivere l’esperienza in modo autentico, ti invitiamo a lasciare lo smartphone da parte. Penseremo noi a scattare foto e video per te!

Attrezzatura fornita
Tavola da SUP RRD AIR EVO SMART
Pagaia
Giubbotto di salvataggio (obbligatorio)

Abbigliamento consigliato
Non serve un abbigliamento tecnico, basta vestirsi comodi (tuta o leggings sportivi). Presso l’Associazione Nazionale Marinai d’Italia troverai spogliatoi per cambiarti e depositare i tuoi effetti personali.

Durata totale: 3 ore