SUPMindfulness sul Lago Maggiore ad Angera è un’esperienza pensata per rallentare, respirare e ritrovare equilibrio, sospesi sull’acqua.
Unisce Stand Up Paddle (SUP), meditazione guidata e digital detox e si svolge in un contesto naturale rilassante, nell’area protetta dell’Oasi della Bruschera, nel golfo di Angera, di fronte all’Isolino Partegora: meno rumore, più presenza.

L’esperienza ha inizio con la consegna dell’attrezzatura, un breve briefing di sicurezza e una lezione a terra per imparare (o ripassare) la tecnica base. Non serve esperienza per partecipare: l’obiettivo è mettere ogni partecipante a suo agio. Conclusa la lezione, si entra in acqua e inizia il cuore dell’esperienza: un tour mindfulness guidato a ritmo lento, in cui la pagaiata diventa una forma di meditazione in movimento.

L’istruttore accompagna ogni partecipante con indicazioni pratiche e micro-inviti di consapevolezza: allineare il respiro al gesto, alleggerire le spalle, sentire il corpo che lavora senza fretta, osservare il paesaggio senza inseguirlo. Il tour sull’acqua si conclude in un punto tranquillo dell’area protetta, per vivere una meditazione guidata seduti sul SUP, adatta anche a chi non ha mai meditato. A seguire verrà offerta ai partecipanti una tisana e, dopo un momento di condivisione, si tornerà a riva.

Durante l’uscita il telefono viene riposto in sacche stagne: non è un divieto, è una scelta. Togliere una fonte di distrazione significa vivere davvero il tempo insieme e tornare a casa con la sensazione di aver staccato sul serio. Per questo foto e video sono realizzati e forniti dall’organizzatore al termine dell’esperienza.